体型を変えたいなら○○から変えよう！の参考文献
参考文献
メンタリストDaiGo(2021)『賢者の睡眠 超速で脳の疲れを取る』リベラル社
西野精治(2017〜2020)『スタンフォード式 最高の睡眠』サンマーク出版
メンタリストDaiGo&つっしー(2022) 『人生が変わる 神レシピ』repicbook
田畑泉(2015〜2021)『究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング』扶桑社
マイケル・ブレウス(2020)『最良の効果を得るタイミングー4つの睡眠タイプから最高の自分になれる瞬間を知る』長谷川圭(訳) パンローリング