練習 中島みゆき 「狼になりたい」

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猫好き/ 日本は廃れたヒドい社会に/ 放射能事故を起こした愚かさを反省すらしない(ため息) / 他のSNSへ移行中/国会配信支援用の1つ/ 但し、2024年6月まで
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2020年9月30日 ねこ配信  モイ!iPhoneからキャス配信中 -ネコ配信 スタート
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テスト  モイ!iPhoneからキャス配信中 -ねこを探して
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アーサービナードさん 2019年9月6日(金) 「忌野清志郎 元年」  「ぶん・ぶん・ぶん」
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月明かり 2019年9月  モイ!Androidからキャス配信中 -月明かり
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月夜 2019  モイ!Androidからキャス配信中 - 月夜
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「肺、声を若く」 呼吸器内科医の医師・大谷義夫さん (E/3)  呼吸器内科医の医師・大谷義夫さん (E/3)
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呼吸器内科医の医師・大谷義夫さん  ハーバード式 呼吸法 「4・7・8 呼吸法」  4秒で吸って、 7秒、息を止め、 8秒かけて ゆっくり息を吐く
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呼吸器内科医の医師・大谷義夫さん   リラックスする呼吸 ~ ゆっくり吐く
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「肺、声を若く」 呼吸器内科医の医師・大谷義夫さん (2/3)  呼吸器内科医の医師・大谷義夫さん (2/3)
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「肺、声を若く」 呼吸器内科医の医師・大谷義夫さん (1/3)  「医師が教える「1日3分音読」で若くなる! 」 https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784865811902